なりたいカラダになる食材のルール

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レシピ本 第4弾 「なりたいカラダになる食材のルール」発売!

「3週間ダイエットバイブル」を発売してから5年、この度、多くの有名人やセレブのボディメイクを手がけ、高い評価を得ているパーソナル・トレーナー池澤 智による、待望のレシピ&食材解説本第4弾が発売されました。

トータル・ワークアウトでは食生活の改善がダイエット成功の90%を担うと考えています。食生活を見直してキレイを手に入れたい方、今よりももっとアクティブに生きるカラダを手に入れたい方のために、美しいカラダが求める、食材選びの知識とルールがギッシリとつまった充実の一冊です。

■判型 A5判 160項
■発行 株式会社実業之日本社