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トータル・ワークアウト式3週間ダイエットバイブル
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トータル・ワークアウトのトレーニングとともに実践しているダイエット理論を、第1弾よりさらに詳しく解説!
あなたの「ダイエットバイブル」としてご利用していただけます。
食べるたびに、体脂肪が燃えやすいカラダに変わる「美の秘密」、池澤が考案したプロテイン(タンパク質)フードのレシピ100を紹介しています。
神田うのさんからのメッセージも!
■判型 B5判 144項 オールカラー
■発行 株式会社法研
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