トータル・ワークアウト式３週間ダイエットバイブル

トータル・ワークアウトのトレーニングとともに実践しているダイエット理論を、第１弾よりさらに詳しく解説しており、あなたの「ダイエットバイブル」としてご利用して頂けます。そして、食べるたびに、体脂肪が燃えやすいカラダに変わる「美の秘密」、池澤が考案したプロテイン（タンパク質）フードのレシピ１００を紹介しています。さらには、神田うの様からのメッセージもついております！ ■判型 B5判　144項　オールカラー ■発行株式会社法研