モテからだレシピ

男も女もずっとかっこよくいたい！目指すは憧れの「モテからだ」。からだ作りで一番大事なこと。それは食事です。あなたのからだは、あなたの食べたものでできています。食事を変えれば、からだは確実に変わります。「トータル・ワークアウト」直伝“高カロリーに慣れたからだにリセットをかける強力メニュー”を、ジローさん＆キッコさんがさらにおいしく、取り入れやすくアレンジしました。 ※家でもできる！効率よく筋力をアップするウエイト・トレーニング解説つき ■判型 B5判　104項　オールカラー ■発行株式会社ヴィレッジブックス