代謝を上げると仕事が進む - カラダを整えるトレーニング術

「なりたいカラダになる食材のルール」に続き、パーソナル・トレーナー 池澤智による初のビジネス本が発売されました。 これまで、数々のビジネスパーソン、経営者、アスリートや芸能人のトレーニングに携わってきた池澤智が、その豊富な経験から生まれたノウハウをお伝えしています。 「集中力を高める」、「疲れにくいカラダを作る」といった目的は、代謝を上げ、血流を良くする事で達成できます。 忙しいビジネスパーソンに向け、スキマ時間でもできるトレーニング方法、また平日・休日に分けて簡単にできるレシピも紹介。仕事の効率を高めるためのカラダ作りの方法を解説した一冊です。 ■体裁 160ページ、四六判、並製 ■発行 日本経済新聞出版社

     

定価 1,470円(税込)
販売価格 1,470円(税込)
購入数