TOTAL Workoutのパーソナル・トレーナーが「最短で最大の結果を出すために」必ず利用しているプログラムをご紹介します

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TRAINING / トレーニング

2022/09/12

ダイエット中のお酒の飲み方。パーソナル・トレーナーが解説するアルコールとの付き合い方。

ダイエットのためには運動だけでなく食生活の改善がとても重要。しかし、食事制限はある程度頑張れても、お酒だけはやめられない、楽しみたい、という方は少なくありません。そこで、ダイエット中は絶対にアルコール摂取はNGなのか?ダイエット中でもお酒を飲むためのコツは……

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FEATURE / フィーチャー

2022/08/31

脳がココロをつくる(メンタル)

自分の脳は年相応なのか?脳の健康のためには何をすべきか?現役時代より精神力の強さを表現し続けてきたアスリートである、元プロ野球選手の斎藤佑樹さんのココロを題材に、脳のスペシャリストである林脳神経外科メディカルクリニック院長の林靖人先生が脳とココロの関係性を……

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FEATURE / フィーチャー

2022/08/16

亜希ちゃん印「知って得する食のこと番外編-ALL ABOUT PROTEIN-

皆さんご存知の亜希さんと池澤智が多くの人に、食について知ってもらい、その知識を生かして充実したライフスタイルをおくるきっかけにしてもらいたい!との思いから始めたインスタライブ「知って得する食のこと」。ACTIVE WELLNESS特別編として、誰にでも必要。一生必要な……

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FEATURE / フィーチャー

2022/08/09

健康と美を育む菌ケアメソッド

腸活、菌活という言葉はここ数年でかなり私たちの生活に浸透しているけれど、多くの人が認識している「菌」は氷山の一角にすぎない。トータル・ワークアウト代表の池澤智は4年前、菌ケアのスペシャリストであるKINS代表の下川氏の話を聞く機会を得て、菌との向き合い方が変わり、「人生が変わった」と痛感して以来、菌ケアの奥深さに魅了されつづけています……

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FEATURE / フィーチャー  2022/08/31

脳がココロをつくる(メンタル)

自分の脳は年相応なのか?脳の健康のためには何をすべきか?現役時代より精神力の強さを表現し続けてきたアスリートである、元プロ野球選手の斎藤佑樹さんのココロを題材に、脳のスペシャリストである林脳神経外科メディカルクリニック院長の林靖人先生が脳とココロの関係性を解説。…

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FEATURE / フィーチャー  2022/08/16

亜希ちゃん印「知って得する食のこと番外編-ALL ABOUT PROTEIN-」

皆さんご存知の亜希さんと池澤智が多くの人に、食について知ってもらい、その知識を生かして充実したライフスタイルをおくるきっかけにしてもらいたい!との思いから始めたインスタライブ「知って得する食のこと」。ACTIVE WELLNESS特別編として、誰にでも必要。一生必要な…

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TRAINING / トレーニング  2022/09/12

ダイエット中のお酒の飲み方。パーソナル・トレーナーが解説するアルコールとの付き合い方。

ダイエットのためには運動だけでなく食生活の改善がとても重要。しかし、食事制限はある程度頑張れても、お酒だけはやめられない、楽しみたい、という方は少なくありません。そこで、ダイエット中は絶対にアルコール摂取はNGなのか?ダイエット中でもお酒を飲むためのコツは…

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FEATURE / フィーチャー  2022/08/09

健康と美を育む菌ケアメソッド

腸活、菌活という言葉はここ数年でかなり私たちの生活に浸透しているけれど、多くの人が認識している「菌」は氷山の一角にすぎない。トータル・ワークアウト代表の池澤智は4年前、菌ケアのスペシャリストであるKINS代表の下川氏の話を聞く機会を得て、菌との向き合い方が変わり、「人生が変わった」と痛感して以来、菌ケアの奥深さに魅了されつづけています…

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INFORMATION / お知らせ


2022/08/15 - パフォーマンスを追求する方へ。アミノ酸サプリ「アミノサウルス(BCAA)」の取り扱いをスタートしました。

2022/08/15 - リラックスタイムの必需品「CBDオイル」「CBDグミ」「CBDベイプ(トロピカルココOGクシュ+メンソールスウィートドリームバッテリー)」「KOMBUCHA _SHIP」の販売をスタートしました!TOTAL Workout、TOTAL FOODSの各店舗でも人気の商品です。ぜひお試しください。

2022/08/15 - 人気の「フィットネスウォーター GENERATION 」「REHYDRATION WATER」が1本からでもご購入いただけるようになりました!他商品との組み合わせもできますので、まずは1本からお試しください。

2022/06/01 - 手軽にタンパク質を補給できるフードシリーズ『冷凍デリ』の個食販売をスタートしました!TOTAL FOODS Deli(16種) が第二弾ラインナップに加わりました。手頃な価格で1個からお求めいただけます。ぜひお試しください。

2022/06/01 - T _Workout Journalコーナーが新たに、トータル・ワークアウトがお届けする最新メディアTW PLUSとして本日リニューアルいたしました。カラダにまつわる役立つ情報を不定期でお届けします。