TOTAL Workoutのパーソナル・トレーナーが「最短で最大の結果を出すために」必ず利用しているプログラムをご紹介します

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WELLNESS / ウェルネス

2023/05/10

プラントベースと言うライフスタイルを知っていますか?

世界で大きな広がりを見せる「プラントベース」なんとなくカラダや環境に優しそう、というイメージはあるけれど、感覚や流行に押し流されるだけでなく、そのメリットをしっかり知ることで自身の健康維持やカラダづくりが効率的にになります。プラントベースというライフスタイルを取り入れるメリットは…

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WELLNESS / ウェルネス

2023/04/28

母の日のプレゼントには感謝の気持ちに、カラダが喜ぶ栄養も込めて

女性だから、母親だから と型や役割に当てはめることはナンセンスだとわかってはいるけれど、家族のためを第一に考えて邁進し、自分のことは後回しにするお母さんが多く存在していることは事実。母の日に、感謝だけでなくお母さんのカラダのためになるギフトチョイスは…

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TRAINING / トレーニング

2023/04/21

筋トレは食前・食後のどっちがいい?筋トレの最適なタイミングを栄養士が解説

TW PLUS人気記事をご紹介します--- 筋トレをする場合いつ食事をとるのがベストなのか?なにを食べればいいのか?筋トレ効率を上げる食事のタイミングを知っていますか?結論からいうと……

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FOOD / フード

2023/04/07

亜希ちゃん印の「アシストスープ」ついに完成!栄養と知恵と小さな幸せがつまった自信作です

亜希さんのごはんに込める気持ちとパワー。池澤智のカラダづくりのプロとしての食の知識。この2つを掛け合わせれば鬼に金棒!ということでスタートした「亜希ちゃん印」のインスタライブを通じてお守り的存在のスープが……

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WELLNESS / ウェルネス  2023/04/28

母の日のプレゼントには感謝の気持ちに、カラダが喜ぶ栄養も込めて

母さんに感謝の気持ちを伝える母の日に、感謝だけでなくお母さんのカラダのためになる、そして、お母さん本人が自分の健康の大切さに気付くきっかけになるようなプレゼントはあるでしょうか…

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TRAINING / トレーニング  2023/04/21

筋トレは食前・食後のどっちがいい?筋トレの最適なタイミングを栄養士が解説

TW PLUSの人気記事をご紹介します--- 筋トレをする場合いつ食事をとるのがベストなのか?なにを食べればいいのか?筋トレ効率を上げる食事のタイミングを知っていますか?結論からいうと…

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WELLNESS / ウェルネス  2023/05/10

プラントベースと言うライフスタイルを知っていますか?

世界で大きな広がりを見せる「プラントベース」なんとなくカラダや環境に優しそう、というイメージはあるけれど、感覚や流行に押し流されるだけでなくそのメリットをしっかり知ることで自身の健康維持やカラダづくりが効率的になります。プラントベースのメリットは…

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FOOD / フード  2023/04/14

亜希ちゃん印の「アシストスープ」ついに完成!栄養と知恵と小さな幸せがつまった自信作です

「亜希ちゃん印」のインスタライブを通じて、忙しい人、疲れている人、家族を気づかい自分は後回しなお父さんお母さんに向けたお守り的存在のスープが誕生…

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INFORMATION / お知らせ


2023/04/14 - ついに発売!亜希さんとのコラボ商品 『【亜希ちゃん印】アシストスープ 〜鶏と塩麹の生姜風味〜』(単品 ちょっとお得な5個セット) パワーと栄養が詰まった、塩麹がベースのスープです。

2023/04/01 - 「カラダを整える」人気のドリンク KOMBUCHA(コンブチャ)「_SHIP」が、以前と変わらない美味しさ・量のままお値段が約15%OFFとお求めやすくなりました!

2023/03/15 - MAINTENANCE FOOD SUBSCRIPTION 定期便ラインナップTOF X GRON ピープロテイン BOXサイズが加わりました!定期便は通常購入よりも5%お得で送料無料です。買い忘れの心配もなく、ストック買いにピッタリです。ぜひお試しください。

2023/03/01 - 人気のスチームドチキンの新フレーバーが登場!食べやすいスティック状にリニューアルしました。プレーン照り焼きペッパー塩レモン